Kender du det at hjernen hele tiden kører med den ene efter den anden af bekymringer. De står simpelthen i kø.
- Kommer min datter nu sikkert i skole?
- Er jeg ved at blive syg?
- Er jeg dygtig nok til denne her opgave?
- Har min chef nu styr på at min kollega ikke er her på fredag?
- Skal jeg blive ved med at arbejde med bilag?
- Lever jeg det liv jeg har lyst til?
osv osv……
Problemet er at vores bekymringer stresser os, da det er udfordringer der ikke umiddelbart kan løses.
Og vores hjerne er sådan indrettet at den fortsætter med at bruge krudt på de udfordringer som ikke er løst.
Det tapper os for energi vi kunne have brugt på noget andet og bedre.
Og hvad skal vi dog bruge de bekymringer til?
Mit enkle svar til det er – KONTROL OG STYRING.
Det ville være så rart hvis vi kunne have kontrol og styring med alt og alle, for så kendte vi slagets gang.
Problemet er bare at det er umuligt at få kontrol og styring over andre end os selv. Også uanset hvor meget vi prøver!!
Så mit gode råd til dig idag er
SLIP DET!!
Øj det lyder nemt, men er så svært! For selvom du måske har lyst til at slippe bekymringerne bliver de ved med at dukke op! Jeg kender det sagtens selv.
Det hele handler om tillid.
At have tillid til at tingene løser sig – at der findes en løsning – men at du bare ikke kender den.
Og jeg er i fuld færd med at øve mig på det selv. Hver gang jeg får en bekymring om min teenage-søn, min virksomhed eller lign. så begynder jeg at bruge kræfter på noget, jeg ikke har indflydelse på. Og ved du hvad? Så meget energi har jeg ikke, som jeg har lyst til at ødsle bort. Så nu siger jeg “slip det” til mig selv, og øver mig i at have tillid til at det finder sin løsning. Og ved du hvad? Det er faktisk rigtig rart, for det er lige som om energien langsomt vender tilbage til mig.
Og ved du endnu mere hvad? Tingene finder altid sin løsning – helt uden at have brug for min bekymring.
Og så har jeg jo netop energien til at handle på det jeg har indflydelse på – og det giver ro og liv!
Men husk at øvelse gør mester – ingen er blevet mester på en overnatning!!