Er det dig der er døgnkiosken?

Står du til rådighed for familie, venner, kollegaer, og måske endda chefen døgnet rundt?? 

At være til rådighed for alle er jo fantastisk for dem, men hvad med dig? Hvor er dine behov henne? Hvad har du lyst til?

Rigtig mange af de stress-ramte som kommer til mig for at få stressen af vejen, har nogenlunde samme åbningstider for folk udefra som en døgnkiosk har for kunder. De er hele tiden til rådighed og føler nærmest at det er deres pligt!

For hvad kan der mon ske hvis døgnkiosken en dag ændre på sine åbningstider, så der kun kan snoldes mellem 10-22? Så er de flestes frygt jo at kunderne finder et andet sted at handle.

Hvis vi sætter dette parallelt til det at være til rådighed for alle, så betyder det ofte at vi er bange for at miste de mennesker. Vi er bange for at de ikke gider at være sammen med os mere, når vi nu begynder at sætte grænser for hvornår vi er til rådighed.

Hvis det er dig der er døgnkiosken, så svar lige på følgende:

• Er det virkelig sandt at dit netværk vil finde andre at være sammen med,
  fordi du ikke er til rådighed 24-7?
• Har du nogle i dit netværk som ikke er til rådighed døgnet rundt?
  Hvis ja – hvad tænker du om dem?
  Har de mon stadig familie, venner, og øvrigt netværk?

Jeg gætter på at svaret på ovenstående er ja.
For det er nemlig sådan at vi altid respekterer folk der sætter grænser og passer godt på sig selv.
Vi har bare andre regler for os selv!

Du er nødt til at få ændret åbningstiderne på din døgnkiosk, så der også er tid til at du kan nyde, slappe af og gøre de ting der er gode for dig. For på den måde kan du samle kræfter til at både være noget for dig selv, men også for andre.

Giver det mening?

Så hvornår vil du IKKE forstyrres?

Hvornår er det okay, at børnene f.eks. kommer ind til dig om natten?
Skal du tage telefonen hver gang den ringer og det er hende veninden der har så mange bekymringer?
Hvornår holder du fri fra arbejde, hvor du ikke checker mails, sms mm.?
Kan børnene lige snupper en rugbrødsmad selv i køkkenet hvis de er sultne?

Jo mere du bryder dine vaner med at være til rådighed for alle andre, jo bedre vil du selv få det. For så bliver der tid til dig, og til det du både har lyst til og brug for, for at være den bedste version af dig selv.

Alt det bedste til dig fra mig

Lotte Klink